"Wer den Weg der Wahrheit geht, stolpert nicht"
Mahatma Gandhi
Die kleine Yogapraxis für zu Hause
Yogapraxis
Erwecke deine Lebensenergie und schenke dir Vertrauen (Variation des Sonnengrußes)
Ausgleich für deinen Rücken
Prāṇāyāma
Nāḍi-Śodhana (Wechselatmung)
Anulomi Viloma (Wechselatmung)