Ich heiße Michaela Selbig, ausgebildete Yogalehrerin BDY/EYU
 

Die Faszination der vielen verschiedenen Richtungen im Yoga haben meine Gedanken immer wieder bestätigt, dass jeder Mensch für sich einzigartig ist, dass Yoga für den Menschen ist und nicht umgekehrt. Seit beginn meiner Ausbildung bin ich mit der Tradition "Yoga nach Sri T. Krishnamacharya (T. K. V. Desikachar und R. Sriram)" sehr verbunden, aus dieser Quelle schöpfe ich Kraft für mich und erhalte Inspirationen für meinen Unterricht.

Michaela Selbig, Yogalehrin BDY/EYU,

Weiterbildungen zu Mama und Baby Yoga, Klangschalenmassage, Yoga für Senioren, Schröpfmassagen und Yoga für BMI 30+

Vor mehr als 20 Jahren hat Yoga mich geweckt. Als meine Kinder ihre eigenen Wege gingen und meine Freizeit dadurch mehr wurde, habe ich mich für ein Ausbildung zur Yogalehrerin entschieden. Die Ausbildung habe ich an der Yogaschule Straubing bei Margarete Englmeier absolviert. Diese viereinhalb Jahre Studium haben mein Leben nicht nur bereichert, sondern mich auch genährt. In dieser Ausbildung habe ich nicht nur viel über Yoga sondern auch vieles über mein eigenes ICH erfahren können. Für diese Erfahrung bin ich heute sehr dankbar.

 

Die Säulen meines Yogaunterrichts sind Atemübungen (Pranayama), verschiedene Körperhaltungen (Āsanas) und Entspannung (Meditation). Der Atem ist zentrales Element der Asanapraxis. Über den Atem treten wir in eine tiefere Verbindung zu uns selbst. Der Geist ist ausgerichtet und fokussiert. Am Fluss unseres Atems können wir erkennen, ob wir auf eine heilsame Art üben, oder gerade über unsere Grenzen hinausgehen. Im Sanskrit bedeutet Yoga „Verbindung und Vereinigung".

 

Meine Kurse sind für Einsteiger, Fortgeschrittene und alle die mehr über sich erfahren möchten.

"Meine tiefe Ehrfurcht und Achtung vor dem Menschen

und deren Einzigartigkeit"

Durch die Yogapraxis können wir unseren Atem, Geist und Körper wieder in Einklang bringen. Unsere Gedankenwelt kommt zur Ruhe. Die sanften Übungen stärken unseren Körper. Durch das in uns spüren, beobachten und in uns hineinfühlen, lernen wir uns auf neue Weise kennen.

Gerade in den jetzigen Zeiten mit all den Verpflichtungen denen wir nachkommen müssen, ist es umso wichtiger, einen Weg der inneren Balance zu finden und diesen als festen Bestandteil in unseren Alltag integrieren.

Ich habe meine Leidenschaft, mein Hobby zu meinen Beruf gemacht und freue mich, diese Erfahrung mit euch zu teilen!